Afvallen met voedingssupplementen

Gewichtsbeheersing vergt een brede aanpak, bestaande uit verstandige voedingskeuzes (inclusief wat we drinken) en voldoende lichaamsbeweging. Bepaalde voedingssupplementen kunnen op milde wijze ondersteuning bieden, bijvoorbeeld als onderdeel van een dieetprogramma.

In de context van een energiebeperkt dieet kan een dagelijkse inname van 3 gram glucomannan in drie doses van elk 1 gram, tezamen met 1 tot 2 glazen water vóór de maaltijden, bijdragen tot gewichtsverlies. Chroom draagt bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten. Jodium draagt bij tot een normale productie van schildklierhormonen en tot een normale werking van de schildklier. Groene thee(bron van EGCG) "ondersteunt de vetstofwisseling en helpt om op gewicht te blijven" (gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie).